{"id":6581,"date":"2017-09-06T16:00:52","date_gmt":"2017-09-06T14:00:52","guid":{"rendered":"http:\/\/noszczak.com\/blog\/?p=6581"},"modified":"2020-11-17T09:50:02","modified_gmt":"2020-11-17T08:50:02","slug":"gran-fondo-120-poznan-2017-przed-wyscigiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noszczak.com\/?p=6581","title":{"rendered":"Gran Fondo 120 <\/br>Pozna\u0144 2017 – przed wy\u015bcigiem"},"content":{"rendered":"

Mniej biegam a wi\u0119cej je\u017cd\u017c\u0119 na rowerze w tym roku. Bieg\u0142em jednak na kilku dystansach, natomiast nigdy jeszcze nie jecha\u0142em w \u017cadnym wy\u015bcigu rowerowym. I tu pojawia si\u0119 co\u015b, na co natkn\u0105\u0142em si\u0119 w internecie, mianowicie Gran Fondo 120 Bike Challenge Pozna\u0144 <\/a>
\nZakupi\u0142em pakiet za 199 z\u0142, zapisa\u0142em si\u0119 na stronie i otrzyma\u0142em numer.<\/p>\n

Dystans 121,6 km<\/a> budzi m\u00f3j szacunek. Limit czasu to 6 h, a wi\u0119c \u015brednia pr\u0119dko\u015b\u0107 to 20 km\/h a tempo 3 min\/km. Ca\u0142kiem sporo. B\u0119d\u0119 jecha\u0142 na swoim starym dobrym rowerze 26″ Kross Level A6, na oponach Schwalbe Marathon plus SG 26 x 1.5
\nStart w niedziel\u0119 10 wrze\u015bnia w samo po\u0142udnie.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

W Poznaniu pojawi\u0119 si\u0119 w sobot\u0119 wieczorem, tak aby zd\u0105\u017cy\u0107 jeszcze odebra\u0107 pakiet startowy (w dniu startu nie wydaj\u0105). Nocleg wynaj\u0105\u0142em dwa kilometry od miasteczka zawod\u00f3w, nie b\u0119d\u0119 mia\u0142 raczej problem\u00f3w z dotarciem na start.<\/p>\n

Przygotowa\u0144 w\u0142a\u015bciwie nie prowadz\u0119. Bazuj\u0119 na formie, kt\u00f3r\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0142em w tym roku, je\u017cd\u017c\u0105c prawie ka\u017cdego dnia do pracy na rowerze. Je\u017cd\u017c\u0119 od 4 miesi\u0119cy i robi\u0119 miesi\u0119cznie mi\u0119dzy 500 a 800 km. Daje mi to poczucie pewno\u015bci. Niemniej jednak, m\u00f3j rekord nieprzerwanej jazdy wynosi zaledwie 50 km. Ale tak si\u0119 po prostu z\u0142o\u017cy\u0142o. Pami\u0119tam, \u017ce by\u0142em w dobrej formie i spokojnie m\u00f3g\u0142bym jecha\u0107 dalej. O ile nie wyst\u0105pi kontuzja lub usterka w rowerze, powinienem dojecha\u0107, mieszcz\u0105c si\u0119 w limicie czasowym trasy 6h.<\/p>\n

Zakupi\u0142em torb\u0119 na kierownic\u0119, w kt\u00f3rej b\u0119d\u0119 mia\u0142 od\u017cywki i drug\u0105 koszulk\u0119, w torebce na ramie rowerowej b\u0119d\u0119 mia\u0142 telefon z aplikacj\u0105 sportow\u0105, powerbank, kable do \u0142adowania telefonu i zegarka Apple Watch, a tak\u017ce s\u0142uchawki. S\u0142uchawki s\u0105 zabronione, ale za\u0142o\u017c\u0119 je ju\u017c po starcie, je\u017celi oceni\u0119, \u017ce to bezpieczne. Plecaka nie bior\u0119. Do tego jeszcze dwa bidony z izotonikiem.
\nKupi\u0142em te\u017c kask rowerowy z Decathlonu. Kask jest obowi\u0105zkowy. Ja nie je\u017cd\u017c\u0119 w kasku ale tu nie mam wyboru.
\nPrognoza pogody nie jest najlepsza. Jest prawdopodobie\u0144stwo deszczu. Tego bym nie chcia\u0142. Nie mam przedniego b\u0142otnika, a jedynie tylny. Poza tym deszcz na rowerze, to niemal samo z\u0142o. Zobaczymy.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"Rower<\/a>
Rower zapakowany do samochodu<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mniej biegam a wi\u0119cej je\u017cd\u017c\u0119 na rowerze w tym roku. Bieg\u0142em jednak na kilku dystansach, natomiast nigdy jeszcze nie jecha\u0142em w \u017cadnym wy\u015bcigu rowerowym. I tu pojawia si\u0119 co\u015b, na co natkn\u0105\u0142em si\u0119 w internecie, mianowicie Gran Fondo 120 Bike Challenge Pozna\u0144 Zakupi\u0142em pakiet za 199 z\u0142, zapisa\u0142em si\u0119 na stronie i otrzyma\u0142em numer. Dystans … Czytaj dalej Gran Fondo 120 <\/br>Pozna\u0144 2017 – przed wy\u015bcigiem<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[175,174],"class_list":["post-6581","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport","tag-gran-fondo","tag-rower"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paBe65-1I9","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noszczak.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noszczak.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noszczak.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noszczak.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noszczak.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6581"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/noszczak.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10485,"href":"https:\/\/noszczak.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6581\/revisions\/10485"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noszczak.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noszczak.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noszczak.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}